Sophie Bergeron

SITE WEB

C’est par pur hasard que j’ai le privilège de découvrir le yoga en 2012. Je quitte alors le Qc pour les Caraïbes afin d’obtenir une certification de plongée sous-marine et découvre par le biais d’Instagram(!!) l’offre d’une retraite de 10 jours avec Rachel Brathen (Yoga Girl). J’ai plongé pour ne plus quitter mon tapis! Au retour, naturellement ma pratique personnelle se dépose dans mon quotidien. Désireuse de l’approfondir mes connaissances, je choisis 2 ans plus tard l’institut Yandara afin d’y compléter une formation professorale de 200 heures accréditée par Yoga Alliance. Au retour l’opportunité d’enseigner se présente puis le désir de créer mon propre espace se manifeste. Le 29 février 2016, le studio Olab Yoga voit le jour… 

Afin d’élargir mon champ de compétences et d’alimenter ma passion du yoga j’obtiens en octobre 2015 ma certification AIReal Yoga, avec Carmen Curtis et complète ma formation Pré/Post natale avec Marie-Hélène Tapin de Soham Yoga Montréal.

« If your dreams don’t scare you…they are not big enough. » Ellen Johnson Sirleaf


Atelier : Amazone et déesse

Le yoga comme outil pour entrer en contact avec le souffle et le divin intérieur.

Le yoga est une pratique puissante qui permet d'entrer en contact avec la respiration et l'étincelle, la force, qui nous habite. 

Les bienfaits du yoga sont reconnus pour tous etcette classe est conçue spécialement pour la femme: celle qui vient de donner naissance, qui est enceinte, ou celle qui accompagne, toutes puiseront dans cette classe des trucs qui pourront les accompagner dans ces périodes de grandes transformations. Exercices de respirations profondes et séquences de postures dynamiques sauront éveiller le déesse, la guerrière de l’amour en vous.